Новости проекта
Отвечаем на ваши вопросы!
Важные моменты в Инструктивно-методическом письме
Новинка! Отчеты по ведению электронного журнала
Конкурс продолжается!
Голосование
Нравится ли Вам сайт нашей школы?
Всего 558 человек

Здоровый образ жизни

Дата: 19 декабря 2014 в 16:39, Обновлено 1 марта в 19:35

Новости ЗОЖ

План мероприятий в рамках районной акции для подростков и молодёжи «Здаровы лад жыцця – выбар паспяховых людзей!», приуроченной ко Дню профилактики инфекций, передающихся половым путём (10.02-16.02.2017)

План мероприятий в рамках районной информационно-образовательной акции  «В будущее – без табака и наркотиков»(14.11-21.11.2016 г.)

План проведения антинаркотической акции «Миссия – жить!» (10.10-14.10.2016)

СПИД называют чумой 21 века.Что мы знаем о СПИДе? Как уберечься от него?

Микроспория

10 октября - Всемирный день психического здоровья


Курить - здоровью вредить!

Три самые большие опасности, подстерегающие людей


Интересные факты о здоровом питании

Как быстро узнать, правильно ли вы питаетесь


Выбери жизнь без наркотиков

Последствия употребления курительных смесей «СПАЙС».

Выдержки из Декрета № 6 от 28 декабря 2014 г. О неотложных мерах по противодействию незаконному обороту наркотиков


План меропиятий по СУИЦИДу на 2016/2017 учебный год

Телефон доверия
Информация о телефонах доверия Волковыска
Методические рекомендации для педагогов
Работа с трудными подростками

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ СУИЦИДОВ В ШКОЛЕ


Акция ко дню борьбы с наркотиками
 

1 марта волонтерами школы была проведена акция «Под кайфом – в бездну», посвященная Всемирному дню профилактики наркомании...

16.02.2017 в рамках районной акции для подростков и молодежи "Здаровы лад жыцця - выбар паспяховых людзей!", приуроченной ко Дню профилактики инфекций, передающихся половым путем, состоялась встреча учащихся X-XI классов с врачом-гинекологом...

15.02.2017 для учащихся X классов педагогом-психологом была проведена консультация "Болезни, передаваемые половым путем"...

11 февраля в школе для ребят 1- 4 классов прошёл День здоровья – развлечения «Вас вызывает Спортландия!»

14 Января 2017 в ГУО "СШ г.п. Красносельский" прошёл праздник, посвящённый Международному Дню снега...

На зимних каникулах 5 января учащиеся нашей школы приняли участие в игровой программе «Зiмовыя забавы», организованной в деревне Теолин...

В субботу, 3 декабря, прошло мероприятие для учащихся 7-8 классов: круглый стол “Если ВИЧ – положительный рядом?”

1 декабря работниками Красносельского дома культуры и волонтерами была организована и проведена акция "Знаю. Поддерживаю. Присоединяюсь"...

3 декабря в школе прошел вечер "Не сломай свою судьбу"...

26 ноября IX «А» класс с классным руководителем Сезень Людмилой Станиславовной провёли вечер отдыха в форме интеллектуально-познавательной игры «Молодежь – за здоровый образ жизни» под девизом «Мы за здоровый образ жизни!»...

Ребята из параллели 7 и 6 классов, в субботний день, 19 ноября, приняли участие в выставке-конкурсе буклетов "В здоровом теле - здоровый дух"...

Молодёжь объявляет вредным привычкам – бой!

22 октября на базе нашей школы прошли спортивные соревнования памяти майора Глинкина...

Вечер отдыха "О спорт, ты - мир!"

8 октября в школе для ребят 1- 4 классов прошёл День здоровья – развлечения «Моя мама самая-самая», посвящённый Дню матери...

3 сентября в нашей школе для ребят II-XI классов, а также их родителей прошёл День здоровья – спортивный праздник «Здоровый я – здоровая страна», посвящённый началу учебного года...

Выбери жизнь без наркотиков

Проблемы наркомании и незаконного оборота наркотиков актуальны не только для отдельно взятого региона. На сегодняшний день масштабы распространения этого вида преступности для многих стран представляют собой угрозу национальной безопасности, подрывают их экономические и социальные устои.

В Республике Беларусь наиболее значимые изменения в наркоситуации произошли в последние три года. Этот период характеризовался кардинальной перестройкой наркотического рынка страны, увеличением числа наркопотребителей и снижением их возраста.

Основным фактором, повлекшим существенное обострение ситуации, стало распространение новых видов психоактивных веществ, в том числе разного рода курительных смесей и их реагентов.

Тенденции, преобладавшие в стране в последние несколько лет в сфере наркоконтроля, постепенно изменяются, как в конъюнктуре наркорынка и среди категорий лиц, вовлеченных в наркопреступность, так и в практической деятельности правоохранительных и иных заинтересованных государственных органов. Ситуация, складывающаяся в настоящее время, контролируема и достаточно стабильна.

С целью недопущения дальнейшего распространения наркомании основные усилия подразделений наркоконтроля республики в 2016 году и настоящее время сосредоточены на пресечении преступной деятельности наркосбытчиков, выявление и перекрытие каналов поставки и транзита наркотиков, обнаружение и ликвидацию подпольных нарколабораторий, изъятие из незаконного оборота особо опасных синтетических психотропных веществ.

Во исполнение Декрета Президента Республики Беларусь от 28 декабря 2014 г. № 6 «О неотложных мерах по противодействию незаконному обороту наркотиков» значительные усилия направлены на формирование полномасштабной системы профилактики наркомании, а также социальной реабилитации наркозависимых лиц.

В результате предпринятых практических мер в течение 2016 года и настоящее время сохраняется положительная динамика по стабилизации наркоситуации в стране. Органами внутренних дел выявлено почти 6,4 тыс. наркопреступлений, из них 2,8 тыс. связаны со сбытом.

Географическое расположение нашей страны активно используется организаторами международного наркотрафика как в качестве рынка сбыта наркотиков, так и их транзитного перемещения.

В настоящее время основной страной-поставщиком наркотиков и психотропов в Республику Беларусь, непосредственно для внутреннего сбыта, продолжает оставаться Российская Федерация, с территории которой ввозятся преимущественно гашиш, марихуана, амфетамин и иные психотропные вещества.

В ходе проведения оперативно-розыскных и иных мероприятий в прошедшем году пресечено 42 канала поставок наркотиков в республику из-за границы, а также их транзитных перевозок. Возбуждено 61 уголовное дело за незаконное перемещение наркотиков через Государственную границу Республики Беларусь.

В рамках возбужденных уголовных дел из незаконного оборота изъято более 380 кг наркотических средств и 45 кг психотропных веществ. Установлена и пресечена деятельность 6 подпольных нарколабораторий. Кроме того, выявлено 28 помещений, специально приспособленных и оборудованных для выращивания наркосодержащих растений.

Учитывая увеличение сроков лишения свободы за организацию нарколабораторий (до 20 лет), а также необходимость приобретения и транспортировки прекурсоров, что само является уголовно-наказуемым деянием, наркопреступниками в прошедшем году сделан акцент на выращивание наркосодержащих растений в условиях специально приспособленных помещений, требующих незначительных финансовых затрат и знаний технологий.

За нарушение правил оборота семян мака в истекшем году составлены административные протоколы в отношении 133 лиц. Из незаконного оборота изъято более 23 тонн семян мака, наложено штрафов на сумму почти 190 тысяч белорусских рублей, возбуждено 139 уголовных дел по фактам незаконного оборота семян мака с примесями маковой соломы, конфисковано 18 автомобилей.

Существенное влияние оказала угроза реального лишения свободы за повторное появление в состоянии наркотического опьянения либо употребление психоактивных веществ в общественном месте. За совершение административных правонарушений в сфере противодействия наркомании, предусмотренных Декретом №6 и вступившими в силу в августе 2016 года изменениями и дополнениями в Кодекс об административных правонарушениях (далее – КоАП), составлено 1468 административных протоколов, наложено штрафов на сумму более 175 тысяч белорусских рублей. За повторное в течение года появление в общественном месте в состоянии наркотического опьянения и потребление наркотиков возбуждено 35 уголовных дел.

В связи с возросшим числом случаев распространения и потребления, особенно в молодежной среде, некурительных табачных изделий, предназначенных для сосания («насвай», «снюс» и другие) по инициативе МВД КоАП дополнен статьей 16.10, которая предусматривает ответственность за незаконные действия с такими некурительными табачными изделиями.

В ходе проведения комплекса оперативно-профилактических мероприятий, направленных на недопущение распространения на территории республики «насвая», в 2016 году из незаконного оборота изъято 1,8 тонны данного вещества, составлено 274 административных протоколов.

Благодаря принятым мерам снизилось количество отравлений психоактивными веществами, почти в три раза – допущенных несовершеннолетними. С начала 2015 года факты гибели детей и подростков вследствие отравлений не фиксировались.

Продолжена положительная тенденция снижения количества выявленных наркопреступлений, совершенных с участием несовершеннолетних (-50%).

Также уменьшилось количество наркопреступлений, совершенных ранее судимыми (-14%).

Силами подразделений по наркоконтролю в 2016 году продолжена активная работа по пресечению распространения психоактивных веществ с использованием глобальной компьютерной сети Интернет.

Корректировка законодательства, регламентирующего деятельность в Интернет-среде, позволила максимально быстро блокировать основные ресурсы, посредством которых осуществлялось распространение психоактивных веществ.

Проведенными мероприятиями пресечена деятельность 108 Интернет-магазинов, созданных для реализации наркотических средств, психотропных веществ и их аналогов. Ограничен доступ к 23 сайтам, содержащим сообщения или материалы, направленные на незаконный оборот наркотиков, заблокировано более 580 кошельков электронных денег, использовавшихся наркодельцами для хранения преступных доходов.

Перечисленные меры, а также привлечение к уголовной ответственности подавляющего большинства участников преступных групп, осуществлявших сбыт психотропных веществ посредством сети Интернет, позволило существенно снизить оборот денег в указанной сфере, что привело к резкому сокращению количества интернет-магазинов и, в целом, привело к уменьшению числа интернет-площадок по продаже наркотиков, работающих на территории страны.

Министерством связи и информатизации продолжена системная работа по ограничению доступ к информационным ресурсам (их составным частям), размещенным в глобальной компьютерной сети Интернет, содержащим пронаркотический контент. Одновременно МВД Республики Беларусь нормативно урегулированы вопросы, касающиеся порядка уведомления Министерства информации Республики Беларусь о необходимости ограничения доступа к указанным ресурсам, размещенным в глобальной компьютерной сети Интернет, содержащим сообщения и (или) материалы, направленные на незаконный оборот наркотиков.

Внесенные Национальным банком Республики Беларусь дополнения и изменения в Правила осуществления операций с электронными деньгами, устанавливающие порядок обязательной идентификации владельцев, как действующих электронных кошельков, так и открываемых в будущем, существенно осложнили деятельность наркосбытчикам и функционированию вышеупомянутых Интернет-магазинов.

По-прежнему остается актуальным вопрос поступления наркотических средств и психотропных веществ посредствам международных почтовых отправлений, где основными странами поступления являются Китай, Нидерланды, Украина, Канада, Испания.

В рамках реализации мероприятий на РУП «Белпочта» по сопровождению зарубежной почтовой корреспонденции, почтовых отправлений, прибывших в Республику Беларусь, в т.ч. из стран Таможенного союза, либо проходящих транзитом, в истекшем году выявлено 97 почтовых отправлений из России, Украины, Испании с семенами конопли, 8 отправлений со спорами галлюциногенных грибов.

Благодаря проводимой в данном направлении комплексной работе и оперативности принимаемых мер со второго полугодия 2014 г. в республике не зафиксировано случаев выявления в незаконном обороте неподконтрольных «дизайнерских наркотиков».

Значительная работа проделана ведущими республиканскими СМИ по информированию населения о проблемах наркомании, противодействии незаконному обороту наркотиков, злоупотреблениях наркотическими средствами и психотропными веществами.

В целях повышения эффективности проводимой воспитательной работы учреждениями образования используются передовые методики и практики использования различных социально-культурных и культурно-образовательных технологий и моделей современной досуговой деятельности. Реализация разнообразных культурно-образовательных, просветительных и развлекательных мероприятий, акций, творческих проектов способствует сокращению пространства для девиантного поведения, а также препятствует совершению противоправных действий.

Особое значение Министерством образования уделяется профилактической деятельности, которая включает проведение декад правовых знаний, бесед по правовой тематике, тематических информационных часов в учебных группах.

МВД Республики Беларусь напоминает, что незаконные действия с наркотическими средствами или психотропными веществами либо их аналогами в соответствии с нормами Уголовного кодекса Республики Беларусь наказываются лишением свободы на срок до 25 лет с возможностью конфискации имущества.

Подготовили:

Оперуполномоченный отделения по наркоконтролю

и противодействию торговле людьми

ОВД Волковысского райисполкома

Воробей Андрей Леонидович


Три самые большие опасности, подстерегающие людей

Многие ребята стремятся поскорее стать взрослыми. Или хотя бы казаться взрослее. Но для того чтобы вырасти красивым, умным и сильным, нужно непременно быть здоровым. А для этого нужно обязательно заниматься физкультурой и спортом, многому учиться и никогда не заводить вредных привычек! А ещё всем детям просто необходимо знать о страшных опасностях, которые угрожают не только здоровью человека, но часто и его жизни тоже.

Помни, что твоему здоровью могут серьёзно угрожать три опасности: курение, алкоголь и наркотики.

Почему вредно курить

Сегодня на улицах чуть ли не на каждом шагу можно увидеть рекламу самых различных сигарет. Почти все известные киногерои курят. Они делают это так красиво, что невольно хочется подражать их жестам и манерам.

Но в последнее время не только учёные и врачи различных стран, но и многие авторитетные международные организации забили тревогу и решительно встали на борьбу с курением. Почему?

Оказывается, курение ежегодно ухудшает здоровье тысяч людей. Даже некурящий человек, длительное время находящийся в накуренном помещении, может испытывать чувство лёгкой интоксикации (отравления): у него возникает головная боль, тошнота, недомогание. Вот почему, заботясь о здоровье людей, закон запрещает курение в общественных местах. А если взглянуть только на некоторые факты, станет понятно, насколько опасно курение для здоровья людей.

• Курильщики в 15 раз чаще болеют различными заболеваниями сердца.

• Табак является причиной 95 % случаев возникновения рака лёгких.

• Каждые 4 минуты в нашей стране умирает человек, смерть которого вызвана курением.

В табаке содержится один из сильнейших растительных ядов — никотин. Ядовитость никотина испытал каждый, кто хоть раз закурил сигарету или папиросу. Никто не может докурить свою первую сигарету до конца — появляется головокружение и тошнота. Начинать курить всем очень противно и тошно. Но то ли желание быть похожим на любимых героев, то ли стремление казаться взрослее заставляет подростков не отставать от своих курящих приятелей. Им, как правило, очень нравится внешняя сторона этого занятия. Конечно, им кажется, что с сигаретой в руке они выглядят не только взрослыми, но и сильными, мужественными и красивыми. Но если уж говорить откровенно, подростки, прячущиеся по тёмным углам и подъездам с сигаретой в руке, выглядят не слишком привлекательными. А если говорить о мужественности, взрослости и многих других привлекательных человеческих качествах, то для того, чтобы отказаться от предложенной приятелями сигареты, как раз и нужно иметь сильный характер, чувство собственного достоинства, волю и уверенность в себе, то есть именно те качества, которые делают человека взрослым и сильным.


А вот факты, которые знают все, но почему-то не все считают, что это имеет какое-то отношение к ним:

• изречение «Капля никотина убивает лошадь!» появилось очень давно и воспринимается сейчас почему-то многими как шутка. А ведь действительно убивает! Сильное и здоровое животное погибает всего лишь от одной капли никотина;

• очень чувствительны к никотину птицы. Если смоченным в растворе никотина тампоном прикоснуться к клюву воробья, он погибнет. А если поместить голубя под стеклянный колпак и выпустить туда дым всего лишь от одной сигареты, голубь умрёт;

• мгновенную смерть крысы вызывает смазывание её век раствором никотина;

• если заядлому курильщику поставить медицинскую пиявку, то она очень быстро погибнет, насосавшись крови, в которой содержится никотин;

• как-то во французском курортном городе Ницца компания молодёжи устроила небольшое соревнование: кто больше выкурит сигарет. Приготовили приз. Выиграли соревнование двое молодых людей. Но вот только награду никому не вручили: выкурив по 60 сигарет, юноши скончались.

К сожалению, человеческий организм постепенно приспосабливается к никотину. Со временем курение уже не вызывает таких неприятных ощущений, как первая выкуренная сигарета. Наоборот, курение вызывает стойкое привыкание. Многие взрослые, которые когда-то взяли в руки сигарету, были бы очень рады бросить эту вредную привычку. Если их спросить, почему они начали курить, то большинство из них ответит, что сделали это по глупости. Однако исправить совершённую глупость и бросить курить совсем не так просто. Организму очень трудно освободиться от никотиновой зависимости, поэтому правильнее всего было бы вообще никогда не отравлять его табаком.

Курение опасно для твоего здоровья!

• Курение ухудшает аппетит и память, замедляет рост, способствует значительному снижению веса.

• От курения портится цвет кожи и разрушаются зубы.

• Курильщики часто болеют.

• Курильщику никогда не стать знаменитым спортсменом!

• В среднем курящий человек живёт на 6—8 лет меньше, чем его некурящий сверстник.


Вот почему твои родители очень огорчатся, узнав о том, что ты приобрёл вредную привычку курить.


Последствия употребления курительных смесей «СПАЙС».

Спайс (от англ. «spice» - специя, пряность) - разновидность травяной смеси, в состав которой входят синтетические вещества и обыкновенные травы.

Синтетические вещества (или синтетический каннабис) в 5-6 раз вреднее натурального тетрагидроканнабинола, входящего в состав марихуаны.

В чём опасность курительных смесей «СПАЙС»:

1. От употребления подобных курительных смесей страдает человеческая психика.  Воздействие на нее оказывается так же, как и при применении сильнодействующих наркотических веществ. При частом употреблении «спайса» появляются галлюцинации, тревога, рвота, чувство панического страха. Очень часто любители покурить «спайс» попадают в психиатрические лечебницы.

2. Страдает весь организм в целом: легкие, печень, мозг, и ряд других органов.

Воздействие на организм человека

Капилляры мозга, пытаясь не пропустить яд к «основному центру управления», резко сужаются. В результате кровь просто не может снабжать мозг кислородом. Как и любые другие клетки, клетки мозга, лишенные кислорода, погибают. Именно этот эффект и нравится подросткам: возникает ощущение легкости и беззаботности. Да, легкость наступает. Но стоит ли платить за несколько часов «счастья» своим мозгом?

В ряде случаев употребление курительных смесей приводит к бесплодию. Поэтому следует всерьез задуматься, прежде чем впервые попробовать «спайс», и решить, что же является более важным: получить несколько часов сомнительного удовольствия или же в будущем иметь возможность создать нормальную семью.

В отличие от растительных препаратов, например, конопли, действие курительных миксов на человеческий организм в 5-10 раз сильнее. Практически сразу после их принятия наступают мощнейшие галлюцинации, которые могут привести к трагическим последствиям, например, возникнет желание броситься под колеса автомобиля или выпрыгнуть из окна 10-этажного дома. Уже зарегистрированы случаи со смертельным исходом.

 Миксы для курения становятся первым шагом на пути перехода к более тяжелым наркотикам.

Ответственность за хранение и сбыт курительных смесей «СПАЙС»

Согласно перечню наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров, подлежащих государственному контролю в Республике Беларусь, утвержденному Постановлением Минздрава Республики Беларусь от 28.05.2003 № 26, «курительные смеси» отнесены к особо опасным психотропным веществам.

 За незаконный оборот особо опасных психотропных веществ предусмотрена уголовная ответственность в соответствии с                        ч.ч. 1,2 (хранение) и 3 (сбыт) ст. 328 УК Республики Беларусь.

 ч. 1 ст. 328

Незаконные без цели сбыта изготовление, переработка, приобретение, хранение, перевозка или пересылка наркотических средств, психотропных веществ либо их прекурсоров или аналогов - наказывается ограничением свободы на срок до пяти лет или лишением свободы на срок от двух до пяти лет.

ч. 2 ст. 328

Незаконные с целью сбыта изготовление, переработка, приобретение, хранение, перевозка или пересылка либо незаконный сбыт наркотических средств, психотропных веществ либо их прекурсоров или аналогов - наказывается лишением свободы на срок от пяти до восьми лет с конфискацией имущества или без конфискации.

ч. 3. ст. 328

Действия, предусмотренные ч. 2 настоящей статьи, совершенные группой лиц, либо должностным лицом с использованием своих служебных полномочий, либо лицом, ранее совершившим преступления, предусмотренные статьями 327-329 или 331 настоящего кодекса, либо в отношении наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов в крупном размере, либо в отношении особо опасных наркотических средств или психотропных веществ, либо сбыт наркотических средств, психотропных веществ, их прекурсоров или аналогов на территории учреждения образования, организации здравоохранения, воинской части, исправительного учреждения, арестного дома, в местах содержания под стражей или в месте проведения спортивных, культурно-массовых либо иных массовых мероприятий - наказываются лишением свободы на срок от восьми до тринадцати лет с конфискацией имущества или без конфискации.


Интересные факты о здоровом питании

И ещё немного интересных фактов о тех привычных продуктах, которые есть  в каждом доме, на каждой кухне.

И, зная больше о полезных свойствах, можно смело и с уверенностью готовить для своей семьи больше полезных и вкусных блюд.

Изображение

Приятного аппетита! :)

Решив перейти на здоровую пищу, Вы не просто должны создать себе диету, но и понять, что правильное питание - это образ жизни, который будет обеспечивать Ваш организм всеми необходимыми веществами на долгие годы. Здоровое питание подразумевает и возможность находиться в хорошей физической форме, то есть отсутствие болезней и избыточного веса.

Для того, чтобы использовать полезные свойства продуктов питания, важно их знать! Предлагаем Вашему вниманию интересные факты об обычных, таких знакомых нам продуктах питания.

ТЫКВА. В тыкве каротина (провитамина А), улучшающего зрение и рост, больше, чем в моркови!

Для выведения из организма продуктов радиоактивного распада используют пектино-содержащие вещества: малину, ежевику, чернику, землянику, черную смородину.

УПОТРЕБЛЕНИЕ СОКОВ. При хроническом заболевании органов пищеварения питье соков (особенно богатых углеводами) в момент и после еды может побудить усиление бродильных процессов в кишечнике и провоцировать обострение патологического процесса.

ИСТОЧНИКИ КАЛЬЦИЯ. Людям любого возраста важно получать с пищей достаточно железа, цинка и кальция. Чтобы обеспечить потребность организма в кальции, употребляйте молочные продукты с низким содержанием жиров, овощи с зелеными листьями и обогащенные кальцием изделия из дробленого зерна.

ЦВЕТА ЧАЯ. В цветовой классификации самым ценным считается белый чай (изготовленный из нежных чайных почек); самым гармоничным — зеленый чай (благодаря совершенному сочетанию благородного золотистого оттенка, утонченного вкуса и аромата); самым насыщенным — красный чай (отличающийся ярким пряным вкусом и сильным "характером".

ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ содержит катехинов (биологически активных веществ, обладающих антиоксидантным действием) в 6 раз больше, чем черный! Содержание калия, меди, цинка, фтора, йода, витаминов С, К и группы В в нем также выше, чем в ферментированном чае.

ОВСЯНКА. По последним научным данным, овсянка в комплексе с витамином Е снижает вредное действие животных жиров на сердце и сосуды. Самое полезное в овсянке — клетчатка. Она улучшает обмен веществ, выводит токсины, избыток сахара и холестерина.


Как быстро узнать, правильно ли вы питаетесь

Вспомните и запишите, что вы съели вчера на завтрак, обед, ужин и перекусы. Теперь начислите себе от одного до пяти баллов, если в этом меню были овощи и фрукты: сколько порций съели, столько и баллов, но не больше пяти. Например: одно яблоко, овощной салат и один банан — это три балла. Овощные супы, замороженные и консервированные фрукты и овощи тоже считаются. Прибавьте еще балл, если вы завтракали. Плюс еще один, если на завтрак у вас была каша, мюсли или хлеб из цельнозерновой муки. Пользовались ли вы солонкой за обедом? Если нет — прибавьте балл. Ели рыбу хотя бы раз за прошедшую неделю — еще один балл. Пользуетесь в основном растительным, а не сливочным маслом — еще балл. И еще по одному баллу, если вчера вы не ели фастфуда и не придерживаетесь в данный момент какой-нибудь модной диеты.

Если набралось 10-12 баллов, значит, с вашим рационом все в порядке. Если меньше 11, подумайте, как изменить рацион в лучшую сторону. Самый простой способ — есть больше овощей и фруктов.


СПИД называют чумой 21 века.Что мы знаем о СПИДе? Как уберечься от него?

1 декабря – Всемирный день профилактики СПИД

СПИД

Что это значит?

ВИЧ (вирус иммунодефицита человека) — вирус, вызывающий СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита). Этот вирус передается от одного человека другому через кровь или в результате полового контакта. ВИЧ поражает иммунную систему человека, которая отвечает за борьбу с инфекцией. В итоге иммунная система ослабевает до такой степени, что не может противостоять болезням и инфекциям, атакующим организм. Вследствие ухудшения состояния человека ему ставят диагноз СПИД.

ВИЧ/СПИД можно лечить, но нельзя вылечить. Пока нельзя.

Представьте... У вашего отца или вашей матери обнаруживают ВИЧ, и он/она больше не могут работать из-за болезни. Вам, как старшему ребенку в семье, приходится взять на себя многие обязанности: заботиться о больном родителе, присматривать за младшими братьями и сестрами, следить за домом, зарабатывать деньги, заботиться о пропитании. При этом денег на приобретение лекарств для  матери или отца не хватает. Теперь вам приходиться думать о том, чтобы выжить, а не готовиться к вашей будущей жизни; школа и профессиональная подготовка становятся роскошью.

Что могу сделать я?

Говорить о ВИЧ/СПИДе может оказаться очень трудной задачей, но это вопрос жизни и смерти. Вы и другие члены вашей общины не должны стесняться говорить о ВИЧ/СПИДе. Замалчивание этой проблемы только усложняет предотвращение дальнейшего распространения ВИЧ. Многие молодые люди не верят в то, что ВИЧ представляет для них угрозу. Немало и тех, кто не знает, как защитить себя от ВИЧ.

Все вместе мы можем сдержать дальнейшее распространение этого заболевания и уменьшить его влияние на нашу жизнь. Кроме того, мы можем развеять предрассудки относительно ВИЧ/СПИДа.

1. Прежде всего защите себя. Вы живете лишь один раз.

·         Для получения дополнительной информации зайдите на сайт MTV по проблемам сексуального здоровья, который содержит достоверные сведения.

·         Посетите сайт Go Ask Alice., где вы можете задать свои вопросы о ВИЧ/СПИДе и других болезнях, передающихся половым путем, консультанту по медицинским вопросам.

2. Научите других защищать себя от ВИЧ/СПИДа. Многие люди до сих пор не знают, как ВИЧ передается, и то, что есть способы избежать заражения.

·         Расскажите об этом другим членам вашей общины или используйте возможности волонтерских программ, о которых можно узнать в информационном разделе сайта Idealist.

·         Узнайте, какие организации в вашей стране работают с детьми с диагнозом СПИД, посетив сайт Albina's Action for Orphans. Вы можете сделать пожертвования в пользу этих организаций.

·         Общайтесь с другими молодыми людьми, занимающимися проблемами СПИДа. Вы можете поговорить о ВИЧ/СПИДе на форумах Taking it Global или Centre for the Study of AIDS.

3. Проявляйте уважение к инфицированным. Носители ВИЧ никогда не попросят об этом. Пожалуйста, научитесь уважать инфицированных ВИЧ/СПИДом.

Для получения дополнительной информации о том, как вы, ваша семья, учителя и сверстники  могут научиться уважать и защищать людей от многих предрассудков, связанных с ВИЧ и СПИДом, посетите весьма информативный сайт Advocates for Youth.

4. Включайтесь в работу. Миру удастся победить ВИЧ/СПИД, но для этого нужно, чтобы такие сознательные граждане, как вы, включились в работу. Если вы готовы изменить судьбы людей, посетите сайты, размещенные на этой странице, и узнайте, чем вы можете помочь.

Проводимый 1 декабря каждого года Всемирный день борьбы со СПИДом — это день осуществления в международном масштабе акций против ВИЧ-инфекции и СПИДа.

Существуют и другие сайты с информацией о том, как можно принять участие в борьбе против СПИДа:

·         AVERT.org: AIDS Orphans

·         UNAIDS: The Global Coalition on Women and AIDS

·         UNAIDS: The Joint United Nations Programme on HIV/AIDS

·         UNIFEM: Gender and HIV/AIDS

·         Youth AIDS: Protecting Youth Around the World From HIV/AIDS


Микроспория

Микроспория представляет собой грибковую патологию волосяного покрова и кожи. В основном болезнь развивается в детском возрасте. Существует несколько разновидностей микроспории: антропонозная и зооантропонозная.

Антропонозная форма микроспории очень редко встречается в европейских странах и в России. Возбудителями данного заболевания являются антропофильные микроспорумы, которые воздействуют на роговой слой в эпидермисе и на волосы человека. Кроме того патогенные микроорганизмы отличаются высокой степенью заразности, а источником поражения становится больной человек. Есть два пути передачи заболевания – это прямой и опосредованный путь, то есть при помощи щеток, расчесок, головных уборов, через игрушки или одежду и другие предметы обихода. Зооантропонозная форма микроспории представляет собой частый микоз, возбудителем которого являются зоофильные микроспорумы, поражающие волосяной покров и роговые слои кожи, но по степени заразности несколько уступают антропофильным микроорганизмам, а источниками заражения человека становятся животные – собаки или кошки. Заболевание передается также прямым или опосредованным способом и лишь изредка заражение способно произойти от заболевшего человека.

Симптомы

Период инкубации заболевания, спровоцированного зоофильными разновидностями микроорганизмов, затягивается на одну – две недели, а при антропофильном поражении – на четыре – шесть недель. Клинические проявления болезни находятся в прямой зависимости от типа гриба: зоофильные микроорганизмы вызывают ярко выраженную реакцию воспаления, а антропофильные грибы провоцируют более умеренное поражение.

На волосистой поверхности головы формируется один или несколько штук эриматозно-сквамозных участков круглой или овальной формы размером от двух до шести см в диаметре. В очаге воспаления происходит облом волос на расстоянии два – три мм от кожи головы. Сами волосы у корней покрываются белесой или сероватой муфтой, в состав которой входят артроспоры. Поломанные волосы легко удаляются с помощью пинцета. При микроскопическом рассмотрении становится ясно, что маленькие грибковые споры находятся вне самого волоса.

При расположении патогенных участков на гладкой поверхности кожи, они обычно локализуются на открытых местах. Это эритемато-сквамозные пятна округлой формы размером от 0,5 до 3 см, которые по периметру окружены валиком с пузырьками. После самопроизвольного вскрытия пузырьков на их месте образуются корочки.

Характерными симптомами микроспории становятся снижение интенсивности воспаления в центральной части очага и центробежное разрастание этого очага, в связи с чем, участок поражения имеет кольцевидную форму. У 1 – 2% отмечается патология на бровях, ресницах и веках, а в редких случаях даже поражение ногтевой пластины.

Существует несколько основных методов выявления заболевания. Это:

проведение микроскопии волос, подозрительных на вид;

люминесцентное обследование, во время которого в лучах специальной лампы пораженные участки подсвечиваются зеленым цветом;

посев на микологические среды, который помогает выявить возбудителя микроспории.

Лечение

При развитии болезни на волосистой поверхности головы или диссеминированной патологии на гладкой поверхности кожи требуется изоляция больного. Дети, уже переболевшие микроспорией, могут вновь начать посещение детских коллективов только после получения трех отрицательных результатов после организации люминесцентного и микроскопического исследования для выявления грибов, а также после организации заключительной дезинфекции в домашних условиях. Диагноз болезни устанавливает специалист только после тщательного осмотра пациента и получения результатов проведения лабораторного обследования. Для того чтобы не осложнять выявление патологии не следует смазывать пораженные места до момента посещения врача.

Комплексное лечение микроспории традиционно предполагает применение местных лекарственных препаратов, которые обладают противогрибковым эффектом, а именно серной мази, йода и т.д. Также лекарственные средства применяются внутрь. В качестве лекарственного средства для приема внутрь показан гризеофульвин, дозировку которого устанавливает лечащий врач. Лечение длится до тех пор, пока лабораторное исследование, которое проводится три раза подряд, не покажет отрицательные результаты.

В качестве дополнения к лечению врачи советуют проходить курс укрепляющей терапии для улучшения и специфического, и неспецифического иммунитета.

Профилактика

Профилактика микроспории предполагает первоначально устранение источника поражения организма, которые обычно представлены людьми или животными. Требуется их выявление и изоляция. Не разрешается перемещать заболевших детей из места очага патологии на протяжении четырех – шести недель. Предметы личного использования и белье подвергается дезинфекции.


10 октября Всемирный день психического здоровья.

         Здоровье человека определяется комплексом биологических (наследственных и приобретённых) и социальных факторов; последние имеют столь важное значение в поддержании состояния здоровья или в возникновении и развитии болезни, что в преамбуле устава Всемирной организации здравоохранения записано: "Здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов".

         К факторам, определяющим здоровья населения относятся и такие факторы как величина реальной заработной платы, продолжительность рабочего дня, степень интенсивности и условия труда, наличие профессиональных вредностей, уровень и характер питания, жилищные условия, образ жизни, состояние здравоохранения и санитарного состояния страны.

За последнее время произошло значительное улучшение социальной обеспеченности населения, что позитивно сказалось на средней продолжительности жизни. Однако с увеличением средней продолжительности жизни увеличилась и заболеваемость психическими заболеваниями, такими как депрессия, деменция, шизофрения и другими хроническими психическими заболеваниями. Параллельно экономическому развитию наблюдается заметный подъем распространенности алкоголизма и  злоупотребления психоактивными веществами, повышается частота самоубийств. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения в наши дни на планете существует более 450 миллионов людей, страдающих психическими заболеваниями.

Следует отметить, что каждый период жизни несет опасность начала тех или иных психических расстройств. Так, в первый период жизни проявляется умственная отсталость и детский аутизм, в детстве часто возникает эпилепсия, в юношестве - расстройства личности и нервная анорексия, в молодости и ранней взрослости – шизофрения, панические и обсессивно-компульсивные расстройства, алкоголизм и другие формы зависимостей, в середине жизни – расстройства настроения, в период старения – болезнь Альцгеймера и различные формы старческого слабоумия

         Очень высокие показатели распространенности нарушений психического здоровья в Европейском регионе. Распространенность психических заболеваний в Европе, согласно авторам доклада «Размер и бремя психических расстройств и других заболеваний мозга в Европе 2010», составила 38,2%. С поправкой на возраст и коморбидностьвыходит, что в Европе психическими заболеваниями страдают 164,8 млн человек, т.е. больше, чем болеющих кардиоваскулярными и онкологическими заболеваниями вместе взятыми.

Наиболее распространенными в Европе являются тревожные состояния (14%), инсомния (7%), большая депрессия (6,9%), соматоформные расстройства (6,3%), алкогольная и лекарственная зависимость (более 4%), СДВГ – синдром дефицита внимания и гиперактивности (5% у детей) и деменция (от 1 до 30% в зависимости от возраста).

         Психические расстройства и заболевания мозга приводят к потере трудоспособности у 26,6% населения Европы, что значительно выше, чем на других континентах. Следует отметить, что на долю всех психических расстройств приходится 40% всех хронических расстройств, они являются важнейшей причиной утраты здоровых лет жизни в связи с инвалидностью. Во многих странах до 35-45% случаев невыхода на работу связаны с проблемами психического здоровья.

Уровень первичной заболеваемости психическими и поведенческими расстройствами (кроме заболеваний, связанных с употреблением психоактивных средств) среди населения Республики Беларусь в 2014 году составил 764,5 на 100 тыс. населения, что выше, чем в 2005 г. на 30,2%. (587,3 на 100 тыс. населения)

Общая заболеваемость населения психическими и поведенческими расстройствами (кроме заболеваний, связанных с употреблением психоактивных средств) за исследуемый период увеличилась на 26,9%: с 2893,9 на 100 тыс. населения в 2005 г. до 3671,4 − в 2014 г. Из пациентов, обращающихся в течение года за оказанием психиатрической помощи по поводу как вновь возникших, так и ранее существовавших психических расстройств, 53-55% составляли лица трудоспособного возраста.

Показатели первичной и общей заболеваемости психическими и поведенческими расстройствами выше среди детского населения, чем во взрослой популяции. Первичная заболеваемость в детской популяции составила 966,0 на 100 тыс. детей; во взрослой − 718,0 на 100 тыс. взрослых, общая заболеваемость – 4450,1 на 100 тыс. детей и 3491,8 на 100 тыс. взрослого населения. В структуре первичной заболеваемости психическими и поведенческими расстройствами доля непсихотических психических расстройств выросла с 80,3% в 2005 г. до 84,1% в 2014 г., в структуре общей заболеваемости – с 59,0% до 68,5%, что может свидетельствовать о повышении доступности психиатрической помощи и доверия населения к специалистам службы охраны психического здоровья.

Из пациентов, являющихся инвалидами по психическому заболеванию, около 60% имеют трудоспособный возраст. В 2014 г. работали 5,6% от общего числа инвалидов (в 2005 г. − 5,0%).

Показатель суицидов в республике с 2009 года неуклонно снижается вследствие реализации эффективных стратегий по профилактике, включающих своевременную идентификацию потенциальных суицидентов, профилактическую работу с ними, а также  с лицами, совершивших суицидальную попытку.

По итогам 2014 года впервые за более чем 20-летний период показатель суицидов в общей популяции населения опустился ниже 20,0 случаев на 100 тыс. населения. В 2014 году, по сравнению с 2013 годом, смертность от суицидов уменьшилась на 8,7% и составила 18,3 случая на 100 тыс. населения; в абсолютных цифрах – 1737 случаев (2013 г. – 1903 случая). Снижение показателей суицидов отмечено как в городской, так и в сельской популяциях населения.

Показатель уровня суицидальной активности за 2014 год

(абс. и на 100 тыс.нас.)

Популяция населения

Число суицидов

Показатель суицидов на 100 тыс. населения

Общая

1737

18,3

Городская

920

12,6

Сельская

817

37,2

Минимальные уровни суицидов в общей популяции, рассчитанные на 100 тыс. жителей, зарегистрированы в г. Минске (9,4), Витебской (13,4) и Гомельской (16,9) областях.

Таким образом, несмотря на неуклонное и значительное снижения уровня суицидов в Республике Беларусь начиная с 2009 года, за период с 2005 по 2014 гг. в республике отмечается рост первичной и общей заболеваемости психическими и поведенческими расстройствами, из пациентов, обращающихся в течение года за оказанием психиатрической помощи по поводу как вновь возникших, так и ранее существовавших психических расстройств, 53-55% составляют лица трудоспособного возраста, что подчеркивает значимость проведения мероприятий направленных на охрану психического здоровья.

Учитывая тот факт, что состояние психического здоровья населения является важнейшим фактором благополучия и успешного функционированию любого государства, необходимо признать, что ответственность за формирование психического здоровья общества должна лежать не только на медицинских учреждениях, но и на социальных службах, учреждениях системы образования, общественных организациях. Проблема сохранения и укрепления психического здоровья общества требует комплексных целенаправленных действий и объединения усилий специалистов различных ведомств и служб, а не только врачей психиатров-наркологов и врачей психотерапевтов.

Главный внештатный специалист

Министерства здравоохранения

Республики Беларусь

по психологии и психотерапии                                                    И.А.Байкова


Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.